Cegah Gigi Berlubang Sebelum Terlambat

 Wajah

Cegah Gigi Berlubang Sebelum Terlambat – Masalah kesehatan mulut yang paling sering dijumpai adalah gigi berlubang. Secara umum terdapat beberapa hal yang dapat mengakibatkan gigi berlubang, contohnya kebiasaan mengonsumsi makanan manis serta perilaku yang salah terhadap gigi.

Gigi berlubang ini dapat memicu rasa nyeri yang tidak tertahankan. Biasanya rasa nyeri ini akan muncul jika lubang pada gigi sudah terlalu dalam sehingga mengenai salah satu saraf gusi, sehingga memicu nyeri. Sebelum Anda mengetahui cara mencegah gigi berlubang, ada baiknya jika Anda mengetahui faktor-faktor yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Cara Menyikat Gigi yang Salah
Masih banyak orang yang melakukan sikat gigi dengan cara yang salah. Beberapa pakar menyebutkan bahwa Anda sebaiknya menyikat gigi selama satu sampai dua menit. Cara menyikat gigi yang tepat adalah vertical, dari atas ke bawah, bukan horizontal dari kiri ke kanan, ataupun sebaliknya. Usahakanlah Anda menyikat gigi di depan cermin agar kotoran dapat terlihat dan lebih mudah saat membersihkannya.

Cegah Gigi Berlubang Sebelum TerlambatGula dan Bakteri
Sejak tahun 1700-an, Willoughby Miller, seorang dokter gigi asal Amerika, mengatakan bahwa gigi berlubang disebabkan oleh gula dan bakteri. Gula dari sisa makanan akan menjadi asam karena bakteri, sehingga area mulut juga menjadi asam. Asam inilah yang membuat lubang kecil pada gigi.

Saat lubang baru terjadi pada email gigi, biasanya rasa nyeri belum muncul. Tetapi, saat lubang kecil tersebut menjadi celah masuknya sisa makanan baru, potensi lubang yang lebih besar terjadi. Pada saat itulah rasa nyeri mulai terasa, terutama saat Anda mengunyah makanan.

Penggunaan Alat yang Kurang Tepat
Pemilihan sikat gigi yang tidak disesuaikan dengan karakter rongga mulut juga dapat memicu gigi berlubang. Sikat gigi yang tidak tepat mengakibatkan sisa-sisa makanan pada gigi tidak terjangkau. Apalagi jika bulu sikat terlalu kasar, sehingga dapat mengikis email gigi.

Pilihlah bulu sikat yang lembut, dan memiliki ujung kepala mengecil. Karena semakin ke dalam, ruang gigi dalam mulut Anda juga semakin mengecil. Setelah mengetahui penyebabnya, sekarang Anda dapat mengetahui langkah-langkah antisipasi untuk mencegah gigi berlubang. Berikut ulasannya.

Menyikat Gigi dengan Benar
Menggosok gigi secara teratur saja ternyata belum cukup untuk mencegah gigi berlubang, jika Anda tidak melakukan hal tersebut dengan benar. Gosoklah gigi dari atas ke bawah untuk bagian gigi depan atas, dan ke arah atas untuk gigi bagian depan bawah. Lalu sikat secara mendatar untuk bagian gigi geraham. Berihkan gigi geraham secara seksama. Karena sisa-sisa makanan biasanya banyak menempel pada bagian tersebut.

Sikat Gigi Minimal 2x Sehari
Usahakan untuk menggosok gigi minimal 2 kali sehari. Sikat gigilah pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari menjelang tidur. Bila memang perlu, tambahkan obat kumur sesudah Anda menggosok gigi untuk mengurangi perkembangan bakteri dalam mulut yang berpotensi merusak lapisan gigi.

Berkumur setelah Makan
Kondisi keasaman pada rongga mulut akibat bakteri adalah salah satu penyebab gigi berlubang. Untuk dapat mencegah keasaman mulut, Anda dapat berkumur beberapa detik setelah makan. Anda dapat menggunakan obat kumur yang mengandung anti-bakteri, dengan tujuan mengurangi perkembangan bakteri penyebab gigi berlubang.

Pilih dan Gunakan Benang Gigi Dibandingkan Tusuk Gigi
Sebaiknya Anda memilih benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal, disbanding menggunakan tusuk gigi. Penggunaan benang gigi relatif lebih aman, karena tidak berpotensi melukai gusi. Menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan sela gigi juga dapat menyebabkan celah gigi semakin melebar sehingga makanan malah mudah terselip.

Kurangi Konsumsi Makanan Manis
Untuk mengurangi potensi timbulnya keasaman rongga mulut pemicu gigi berlubang, kurangilah konsumsi makanan manis. Anda juga sebaiknya segera berkumur setelah selesai mengonsumsi makanan yang manis.

Nah, itulah cara mencegah gigi berlubang yang perlu Anda tahu. Say good bye pada gigi berlubang ya!

Related Posts

Leave a Reply